春季跳广场舞跳广场舞时怎么捂呢？
发布日期：2019-06-04 10:29:08
一是要注意捂的尺度，捂不是衣服越多越好，只需穿点厚实的衣服即可，就像前面的那位阿姨，全天都捂着，这就不对了，因为中午的时候毕竟还是热的，如果捂着出了汗，此时更容易感冒。所以，这个捂是有尺度的，首先是衣服不能太厚，其次气温低于15度时一定要捂，超过15度就要适当减衣。也就是说，中午气温超过15度，就要将厚实的衣服脱下，早晚凉了，就要及时穿上，应当随着时间来调整，不能太教条。
二是注意捂下不捂上，捂脚不捂头。老百姓有句俏皮话，“烫不死的屁股冻不死的脸。”说的是人体不同部位对冷热感受、耐受都不 一样，需要不同对待。比如我们的头部，就非常耐寒，除了冬天或者是患有某些疾病的患者，基本上不需要做任何保暖措施。为什么呢？因为在中医看来，头部是“诸阳之会”，诸阳就是所有的阳经，我们知道，在人体的十二经中，有六条是阳经、六条是阴经，而头部是“诸阳之会”。
南方很多地区，光着脑袋过冬的大有人在，甚至在北方很多地区也很常见。
有句俗话叫“百病从寒起，寒从脚下生”。寒之所以由下而起，按照中医的说法，是因为“阴脉者集于足下而聚于足心”。阴脉，即指足三阴经，就是说，这三条阴性的经络不但起始于足下，而且还在人的脚底汇聚。通过经络的传导作用，不但容易出现“寒从脚下生”的现象，而且还会出现“脚冷冷全身”的现象。而从现代医学的角度来看，脚离心脏比较远，身体能量和养分不能及时输送，且双足末梢血液循环相对较差，因此保暖功能差，容易出现足寒的情况，特别是那些体质虚寒的人，下肢无一例外都是冰凉的，像两根冰棍一样。因此骨豁、关节，尤其是裸露的踝、膝关节等地方要保护好。所以建议鞋子还是穿得暖和些，宁可热了，别冻到脚。春捂，捂在脚上。
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