广场舞缓解压力,集中精力,消除疲劳,陶治情操

发布日期:2019-11-04 00:39:27 来源:网络收集 | 浏览:5441

广场舞是一种群众性的文娱活动,集体性强,人数众多,场面热闹,没有时间、地点限制,主题欢快,可操作性强,满足了大众喜好,丰富了中老年人的业余生活,兼顾减肥塑身、强身健体、缓解压力、消除疲劳、愉悦精神等益处

许多老大爷、老大妈清晨散步,晚上也散步,结果罗圈腿越走越圆,个子越走越矮,不少还发生骨折的现象,你能说运动了就一定健康吗?

许多老人,年轻时就喜欢运动,羽毛球打得很棒,乒乓球也打得很好,经常拿奖,却得了恶性肿瘤,你能说锻练了就一定健康吗?

还有很多人本身就是搞体育的,每天早上跑步,晚上散步,可最后不是腰间盘脱出了,就是高血压了,你能说运动了就一定健康吗?

和其他运动一样,广场舞也不是只要跳了就一定能健康的。

在众多的新闻报道中,我们不难发现因为跳广场舞而引发意外的实例——有因跳广场舞不当而弄伤腰腿的,有因为跳广场舞而患上肩周炎的,还有因为跳广场舞而猝死的。而这些消息源头的每一个人,在不久之前,跟我们一样,听着“小苹果”,唱着“民族风”,甚至还与我们一起共舞过,但他们现在却成了新闻人物。

原因是什么呢?就是跳广场舞不当所引发的,所以跳广场舞是有很多功课需要做的。为了让广场舞能够更好地为大家的健康服务,我们课题组做了大量工作,采访了运动方面的专家、广场舞教练、众多知名的医生以及众多的广场舞舞迷,这本《广场舞健康跳》的小册子,就是大家跳广场舞实践、跳广场舞心得、专业知识的汇总和体验。

希望广大的广场舞舞迷能够通过阅读它来避免运动伤害,提高运动效果,让自己跳得更加健康、更加快乐。


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广场舞 


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